수족냉증 원인 및 증상 치료방법

 겨울이 되면 수족냉증으로 고생하는 분들이 많을 것입니다. 저 또한 수족냉증 때문에 집에서도 항상 양말을 신고 있습니다. 수족냉증 원인 및 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

목차

 

수족냉증의 원인

 수족냉증은 모세혈관이 수축되면서 손과 발끝까지 혈액이 닿지 않는 혈액순환 장애의 일종입니다. 손발이 지나칠 정도로 차가워져 일상생활에 불편을 겪는 상태를 수족냉증이라고 합니다. 여름에는 문제가 없지만 겨울에는 심각한 경우 피부색 변화 등이 일어납니다. 

 

 

 수족냉증의 원인은 여러 가지가 있습니다.

• 동맥경화: 수족냉증은 혈액순환이 순조롭지 못해 발생하는 질병입니다. 동맥이 좁아지고 기능이 저하되는 동맥경화는 손이나 발끝까지 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.
• 당뇨병: 당뇨병의 대표적인 증상이 혈액순환이 잘 되지 않는다는 것입니다. 심장이나 동맥협착 등의 위험을 증가시기키도 합니다.
• 갑상선 기능저하증: 갑상선이 충분한 호르몬을 생성하지 못하는 질병으로 갑상선에 이상이 생기면 추위를 느끼지 못하게 됩니다. 수족냉증뿐 아니라 피로, 관절경직, 피부건조 등 다양한 증상을 겪을 수 있습니다. 

 이 밖에도 수족냉증의 원인으로는 음주, 흡연, 스트레스, 면역력 저하, 위장장애와 저혈압 등이 있습니다. 다양한 원인으로 인해 수족냉증이 발생하기 때문에 수족냉증 치료를 위해서는 다각적인 접근이 필요합니다. 

 

수족냉증의 증상

 수족냉증 증상의 대표적인 것은 손과 발이 차갑고 저린 것입니다. 꼭 손, 발에만 국한하지 않고 다양한 신체부위에서 냉기를 느끼기도 합니다. 

 

수족냉증의 증상은 다음과 같습니다.

• 손, 발 차가움 및 저림
• 무감각증
• 생리불순, 안면홍조 등
• 피부색 변화, 조직괴사 등

 

 

 손, 발이 차가운 증상 외 무감각이거나 생리불순, 피부색이 변하는 등 증상이 있다면 꼭 병원에 가보시기 바랍니다. 

 

수족냉증 치료방법

 사실 수족냉증 치료방법이 뚜렷하게 정해져 있는 것은 아닙니다. 손발이 시린정도의 수족냉증이라면 생활습관개선으로 수족냉증을 완화할 수 있습니다. 

 

생활 속 수족냉증 완화하는 방법을 참고하시기 바랍니다.

• 체온유지를 위해 따뜻한 옷입기
• 따뜻한 물 마시기
• 유산소 운동
• 반신욕, 족욕 등

 

 

 또한 몸을 따뜻하게 하는 성질의 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 생강, 홍삼, 따뜻한 차 등은 체온을 올려 수족냉증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 수족냉증은 겪어보지 않은 사람이라면 얼마나 고통스러운지 알지 못할 것입니다. 일반적인 수족냉증은 뚜렷한 원인 없이 나타나기 때문에 뚜렷한 치료방법도 없는 것이 사실입니다. 다만 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 증상 완화가 가능하니 항상 몸을 따뜻하게 유지할 수 있도록 노력해야 합니다.

 

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